20 ноября ежегодно с 2002 года отмечается Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Цель проведения – повысить информированность населения о заболевании и мерах ее профилактики. ХОБЛ является не отдельным конкретным заболеванием, а собирательным термином, используемым для описания хронических болезней легких, ограничивающих воздушный поток из легких. Наиболее известные термины: «хронический бронхит» и «эмфизема».
Согласно прогнозам ВОЗ, к 2030 году по этой причине ежегодно будут умирать до 8,3 миллиона человек.
Самыми распространенными симптомами ХОБЛ являются одышка (ощущение нехватки воздуха), повышенная выработка мокроты и хронический кашель. ХОБЛ это не просто «кашель курильщика», а представляющая угрозу для жизни болезнь легких. Основными факторами риска развития ХОБЛ являются: употребление никотиносодержащей продукции, загрязнение воздуха внутри помещений и на улице, а также воздействие пыли и химических веществ на рабочих местах. Самым опасным и самым частым веществом для развития ХОБЛ является табачный дым. Продукты горения табака, которые попадают в легкие при курении (в том числе и пассивном), вызывают воспаление во всех отделах дыхательной системы.
Большую часть случаев ХОБЛ можно предупредить, а люди, уже страдающие ХОБЛ, могут добиться более высокого качества жизни, если придерживаться некоторых мер профилактики.
Основой является здоровый образ жизни, который включает в себя достаточную физическую активность, нормированное пребывание на свежем воздухе, сбалансированное питание.
Регулярные занятия физкультурой способствуют увеличению дыхательного объема легких. А для улучшения кровообращения в грудной клетке – массажные процедуры.
Исключите вредные факторы (соблюдение требований охраны труда при наличии профвредностей), проводите профилактику обострений хронических бронхолегочных инфекций. И, главным образом, откажитесь от курения!