Современная жизнь сопряжена с каждодневными стрессами. Врачи и средний медицинский персонал не являются исключением, они живут по тем же законам, что и представители других профессий. Однако не без оснований для людей «страдающих» профессий (социологи, психологи, медики) в мире введен термин – «выгорание». Ведь их рабочий день – это постоянное теснейшее общение с теми, кто требует неусыпной заботы и внимания, сдержанности. Особенно, по понятным причинам, это касается хосписов.

Синдром физического, эмоционального и когнитивного истощения возникает на фоне профессионального стресса и характеризуется снижением продуктивности в работе; это цена за сочувствие, помощь, заботу. Заболеваемость сердечно-сосудистой патологией, болезнями желудочно-кишечного тракта и расстройствами нервной системы у медицинских работников примерно в 2 раза выше, чем в популяции. Поэтому столь важно вооружать медработников знаниями методов и приёмов профилактики синдрома эмоционального выгорания.

6 ноября медицинский психолог Центра Есева Ольга совместно с психологом АНО «Служба психологической помощи населению «Дорога жизни» Григорьевой Еленой провели семинар для медицинских работников ГБУЗ Псковской области Хосписа им. м. святой Марфы-Марии. Слушателям семинара продемонстрировали мультфильм «Последняя петля». На примере этого материала обсудили все изменения, происходящие с человеком при эмоциональном выгорании. Присутствующим было предложено заполнить анкету, позволяющую проанализировать свои способы заботы о себе. Вместе обсудили основные способы,  которые помогают предотвратить или заметить развитие синдрома на ранних стадиях (позволять самому себе замечать себя, обращаться к своим чувствам, «заземляться», составить список своих ресурсов и т.д.).

В практической части занятия медицинские работники тренировались на заземляющем упражнении «Бабочка». Ещё одно упражнение-медитация «Гора» помогло обратиться к своим внутренним ресурсам, вернуть спокойствие и почувствовать внутреннюю силу. Встреча прошла в тёплой, доброжелательной атмосфере.