Сегодня, в рамках акции, посвящённой Всемирному дню контрацепции, специалисты Центра встретились со студентами колледжа ПсковГУ и Псковского агротехнического колледжа.
Современному человеку доступно огромное количество полезной информации, в том числе, о средствах контрацепции, которые призваны исключить нежеланную беременность и защитить от инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ-инфекцию. Близким людям при выборе остаётся лишь руководствоваться четырьмя критериями: эффективность, безопасность, доступность и приемлемость для обоих.
В беседе со специалистами участники встречи активно обсуждали, что необходимо для полноценной гармоничной жизни, включающей в себя, как норму, и сексуальные отношения: общая культура, ответственное отношение к себе самому и тем людям, с кем происходит близкое общение.
В завершении мероприятия ребята сделали важный для себя вывод: человек в состоянии выбрать приемлемый жизненный путь, круг общения, способ предохранения… Главное - воспитать в себе ответственное отношение ко всем без исключения сферам жизни, руководствоваться достойными жизненными принципами и приоритетами.
... Читать дальше »

По мнению ирландских учёных, именно в понедельник возрастает риск развития острого инфаркта миокарда.
Они проанализировали статистику госпитализаций 10 528 пациентов и выяснили, что в понедельник этот риск на 13% выше по сравнению со средним показателем за другие дни. Также большое количество сердечных приступов происходит по воскресеньям. А самым «безопасным» днем для людей с болезнями сердца оказался четверг.
Как связаны дни недели с инфарктом миокарда?
До сих пор ученые не смогли полностью объяснить эту связь. По словам исследователей, причина того, что инфаркты чаще случаются по понедельникам, скорее всего, многофакторная. Одним из таких факторов может быть стресс, с которым сталкиваются люди в начале недели. Также ученые предполагают, что на здоровье нашего сердца оказывает влияние циркадный ритм - цикл сна и бодрствования организма.
Российские врачи объясняют это тем, что в выходные люди не любят обращаться к медикам, и, если их что-то беспокоит, дотягивают до последнего, когда бывает уже поздно.
Несомненно одно: если вас беспокоит непонятное состояние здоровья, не стоит откладывать визит к врачу. Общие симптомы могут скрывать серьезные проблемы, которые необходимо выявить вовремя.
По мате ... Читать дальше »

В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося более 18 млн. жизней в год. Тем временем, Всемирная организация здравоохранения заявляет: 80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы избежать, устранив основные факторы риска.
Медицинское сообщество едино во мнении, что основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний является здоровый образ жизни:
отказ от курения и употребления алкоголя;
регулярная физическая активность. Малоподвижный образ жизни - один из главных факторов, приводящих к снижению эластичности сосудов, появлению атеросклеротических бляшек и тромбообразованию;
правильное питание. Включение в рацион продуктов с полиненасыщенными жирными кислотами, фруктов и овощей в достаточном количестве, ограничение потребления поваренной соли и сахара;
оптимальная масса тела. В каждом лишнем килограмме жировой ткани находится множество кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердце;
минимизация стрессовых ситуаций;
соблюдение режима здорового сна. Спать нужно не менее 7 часов в сутки, при этом важно придерживаться одного режима дня и засыпать в одно и то же время;
контроль а ... Читать дальше »