Прикрывайте нос и рот салфеткой во время кашля или чихания. После использования салфетку выбрасывайте в мусор.
Часто мойте руки водой с мылом.
Избегайте близкого контакта с больными людьми.
Старайтесь не прикасаться к своим глазам, носу и рту.
Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий.

Первые признаки и симптомы заболевания:
- Головная боль, боли в мышцах, ломота.
- Повышение температуры до 38 С и выше.
- Кашель, боль в горле, насморк.

Срочно вызывайте врача!
Не занимайтесь самолечением и не принимайте самостоятельно лекарства и антибиотики (помните, что антибиотики не обладают ни противовирусным, ни жаропонижающим эффектом).

Что делать во время болезни?
- Оставаться дома: вы не должны ходить на работу, в школу, отправляться в поездку, ходить в магазин, посещать общественные мероприятия.
- Соблюдать все предписания вашего доктора.

Ограничительные мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ ввели в Пскове. Постановление об этом подписал глава Администрации Александр Братчиков. Так, в соцучреждениях, на предприятиях торговли и общепита, вводится масочный режим. Предполагается уборка мест массового пребывания людей с использованием дезинфицирующих средств. Муниципальные аптеки должны обеспечить наличие средств индивидуальной защиты.

Отмечу, заболеваемость ОРВИ и гриппа за неделю повысилась. В области зарегистрировано свыше пяти тысяч случаев. Больше половины - в Пскове. Ограничительные мероприятия сейчас действуют и в Псковской областной больнице. Там, чтобы не допустить заноса инфекции, запрещено посещение пациентов.  Смотреть сюжет в источнике

В преддверии Международного Дня детей, больных раком, специалисты областного Центра медицинской профилактики провели встречу со студентами ПсковГУ. По словам врачей, снизить риск возникновения онкологических заболеваний можно, если вести здоровый образ жизни. А ранняя диагностика способна уберечь от тяжёлых последствий развития болезни. Излечить рак на ранних стадиях современной медицине вполне под силу.

При этом специалисты напоминают о таких факторах риска как курение, избыточный вес или чрезмерное воздействие на организм ультрафиолета. По словам онкологов, число людей, у которых диагностируют рак кожи, за последние годы возросло. Во многом это связано как с поездками на солнечные курорты, так и с увлечением соляриями. Смотреть сюжет в источнике

В Администрации Псковской области во вторник, 11 февраля, состоялось очередное заседание рабочей группы под председательством Первого Заместителя Губернатора Псковской области Веры Емельяновой по вопросам модернизации системы питания в учебных учреждениях по итогам послания Президента России Владимира Путина Федеральному Собранию РФ. Во время мероприятия были подведены предварительные итоги мониторинга состояния пищеблоков в школах региона.

Открывая совещание, Вера Емельянова акцентировала особое внимание собравшихся, что организация школьного питания в новом формате является одной из ключевых задач, стоящих перед регионом. «Администрация Псковской области уже направила в Министерство просвещения РФ финансовую заявку для обеспечения учеников младших классов бесплатным горячим питанием. В ближайшее время до региона будут доведены лимиты, поэтому с 1 сентября мы уже сможем полноценно исполнить свои обязательства», — отметила Первый Заместитель Губернатора. Читать продолжение в ... Читать дальше »

12 февраля занятие с волонтёрами ЗОЖ было направлено на отработку методики преподнесения жизненно важной профилактической информации по принципу «равный – равному».
И.Н. Гайдук готовила ребят к практическому выходу в школы к учащимся 8-10 классов и первокурсникам учреждений среднего профессионального образования. Для этого были закреплены теоретические аспекты формирования зависимости от ПАВ.
Чтобы иметь возможность убедить кого бы то ни было в правоте своей точки зрения, нужно и самому быть на 100% уверенным в ней. При работе в парах студенты объясняли друг другу, почему, на их взгляд, молодые люди начинают употреблять такие вещества и к чему это приводит.
Аргументы «за» и «против» употребления ПАВ родились в ходе живого обсуждения. На чаши весов были положены с одной стороны репутационные потери, насмешки и травля компании, зависимость, а с другой – здоровье, обретение достойного окружения, образование, семья, карьера, достаток.
Выработанные доводы было предложено представить в виде письма другу. Ведь настоящий друг плохого не посоветует!
Волонтёры обсудили с преподавателем конспект занятия «Зависимость от психоактивных веществ» и получили домашнее задание состав ... Читать дальше »