Нерациональное питание (как недоедание, так и переедание) – одна из важнейших проблем в современном мире.
Сбалансированный рацион является важнейшим условием здорового образа жизни и сохранения здоровья. Кроме того, питание может быть не только источником энергии, но и элементом профилактики и лечения различных заболеваний.
Особенно это актуально в сезон активности вирусных инфекций, когда организм требует поддержки.
Что же такое – сбалансированный рацион, и по каким принципам он подбирается? С этими вопросами непременно столкнется каждый, кто только начинает формировать у себя здоровые привычки.
С 17 по 23 октября Минздрав РФ объявил Неделей здорового питания. Мы поговорим об отношении к советам из интернета; о том, как грамотно составлять ежедневное меню, сбалансировав потребление белков-жиров-углеводов; о значении витаминов и микроэлементов; о «правильных» сладостях…

#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ #здоровоепитание