С этим утверждением единогласно согласились учащиеся «Университета третьего возраста» Союза пенсионеров Пскова. 23 апреля на занятии «Школы борьбы с гипертонией» врач по медицинской профилактике Олеся Николаевна Масленникова провела с ними практическое занятие, посвящённое физической активности.

Но сначала – немного теории: какие виды физической активности существуют, какие из них доступны людям старшего возраста, как влияет активный образ жизни на самочувствие и настроение. Олеся Николаевна напомнила о необходимости хотя бы тридцатиминутной ежедневной физической нагрузки, предложила присутствующим поделиться опытом, рассказать о своих полезных привычках, основанных на знаниях о здоровом образе жизни.

... Читать дальше »