Второй темой сегодняшнего занятия Школы волонтёров ЗОЖ стала зависимость, её разновидности, причины появления, их опасность.
Медицинский психолог Ольга Есева пояснила, что зависимости человека могут быть химическими (от различных веществ) и нехимическими (от определённого поведения).
Лидерами по скорости, с которой формируется зависимость, являются наркотики. Более доступный, но не менее опасный – алкоголь. К поведенческим зависимостям относят сексуальную и любовную зависимость, зависимость от азартных игр, в последние редакции клинических диагностических руководств включена интернет-зависимость. Так же говорят о «социально одобряемых» зависимостях: от работы, от упражнений, от покупок.
Отдельное внимание сегодня было уделено расстройству пищевого поведения.
Пищевая зависимость – это состояние человека, когда приемы пищи используются не для удаления голода, а для того, чтобы справиться с различными эмоциональными состояниями: тревогой, волнением, скукой, каким-то образом отвлечь себя, вызвать приятные эмоции. Еда становится не источником необходимых питательных элементов, а заменой недостающих эмоций и решением личных, профессиональных, финансовых проблем человека.
Будущие волонтёры уяснили – какая бы ни была зависимость, справиться с ней самостоятельно обычно довольно тяжело, для этого требуется помощь специалиста (медицинского психолога, психотерапевта или психиатра).
Важно знать об этом и не поддаваться соблазну поиска лёгких путей. Необходимо таким образом организовывать свою жизнь, чтобы деятельность и круг общения приносили удовлетворение и радость.
Найди другой источник радости, и зависимость отступит.

Фото с мероприятия: