Независимо от того, загораете ли вы на белом песчаном пляже, путешествуете по лесу или катаетесь на лыжах в Альпах, каникулы когда-нибудь должны закончиться. Предлагаем вашему вниманию способы, которые позволят без потерь для настроения вернуться на работу после отпуска.
1. Настрой на рабочий день.
Важно начать свой первый день с позитивного настроя. Позвольте себе неспешное утро, которое поможет привыкнуть к возвращению в будничный режим, подумать о предстоящем дне, настроиться на работу. Постарайтесь встать как можно раньше и дать себе достаточно времени на подготовку.
2. Завтрак со смыслом.
Начните свой первый рабочий день с «правильного» завтрака. Очевидно, что для разных людей меню будет совершенно разное. Найдите время, чтобы приготовить что-нибудь вкусное, и наслаждайтесь здоровым началом дня.
3. Расстановка приоритетов времени.
По возвращению на рабочее место вы, вероятно, обнаружите, что вам предстоит довольно большой объём работы. Если это так, постарайтесь расставить приоритеты в рабочих задачах и сначала решите самые важные. Не все из сотен писем, скопившихся в вашем почтовом ящике, будут срочными. Ответы на многие из них могут подождать. Сначала разберитесь с тем, что нужно сделать незамедлительно. Если осталось время – займитесь менее важными задачами.
4. Позвольте себе плавно войти в рабочий ритм.
Не перегружайте себя в первый же рабочий день, начните с самых простых вещей, не требующих концентрации внимания и особых умственных усилий. Пусть ваш ежедневник будет чистым в первый день вашего возвращения: не планируйте важных звонков или встреч. Это немного снизит давление ответственности и позволит сосредоточиться на возвращении в рабочий ритм.
5. Плавно входите в курс дела.
Наверняка было несколько вещей, которые состоялись на работе в ваше отсутствие. Первый день по возвращении – лучшее время, чтобы сориентироваться, узнать новости о каких-либо важных событиях и определить своё место с учётом изменившейся обстановки.
6. Не бросайтесь с места в карьер.
При возвращении на работу важно, чтобы вы сразу же не истощили свои силы, окунувшись в стрессовые ситуации, которых можно было бы избежать. Постарайтесь успокоиться, уклоняйтесь от ненужных конфликтов и переутомления.
7. Поблагодарите тех, кто вас замещал.
Когда вы ушли, некоторые из ваших ролей и обязанностей, вероятно, выполняли другие сотрудники. Сейчас самое время выразить признательность за эту поддержку и за то, что всё идет своим чередом. Проявление вашей благодарности продемонстрирует коллегам, что вы можете доверять друг другу.
8. Запечатлейте праздничное состояние души.
Чтобы через пару дней не показалось, что вы вообще никогда не ездили в отпуск, постарайтесь в первый день своего возвращения запечатлеть праздничное состояние души и не отпускать его. Уделите немного времени своим воспоминаниям – можно распечатать отпускные фотографии и поставить их себе на стол или на заставку компьютера. Обращаясь к своим воспоминаниям, вы сможете дольше воскрешать положительные эмоции и впечатления, подпитывать себя приятными моментами своего отдыха.