Сегодня специалисты Центра провели акцию «Сердце в ладонях», приуроченную к Международному дню здорового сердца. Встречаясь с горожанами, они интересовались, что знают наши земляки о том, как помогать нашему «моторчику» трудиться как можно дольше и без перебоев.
Специалисты поделились интересными фактами о главном органе человеческого организма, о тех продуктах, которые способны поддержать его работоспособность. А главное, акцентировали внимание на факторах, которые серьёзно подрывают здоровье: стресс, гиподинамия и пагубные пристрастия.
Чтобы не ожидать подвоха со стороны сердечно-сосудистой системы, человеку необходимо смолоду вести здоровый образ жизни, необходимы регулярные физические нагрузки, адекватное рациональное питание, отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя и других психоактивных веществ. А ещё важно мирное решение конфликтов в семье и на работе, а также спокойный сон по 7-8 часов в сутки.
Учитесь быть благодарными, будьте внимательны к своему сердцу, и тогда оно будет биться долго!